2個月前曾分享過第一次服用 BHK's 奢光錠 穀胱甘太後的心得，那這篇呢是要分享開始吃 BHK's 璨研維他命B群+鐵的一些小心得 :)

ps: 沒有看過可以看這裡：保養小秘密 || BHK's 奢光錠 穀胱甘太

這一次為何選擇吃 BHK's 璨研維他命B群+鐵 而不是繼續BHK's 奢光錠 穀胱甘太呢？我本身有貧血，最近更加嚴重以至於有段時間每天都頭暈目眩，常常臉色蒼白和缺乏體力。

看到 BHK's 璨研維他命B群+鐵能幫助調節體質，補充因MC流失的血和養分，非常適合我。我是懶惰成性，不喜歡吞太多營養保健品，所以就暫時先把頭暈目眩的問題調理好，就這樣我開始選吃 BHK's 璨研維他命B群+鐵。


什麼是B群？

維他命B中分為：B1，B2，B3，B5 (Pantothenic Acid)，B6，B7 (生物素, Biotin)，B9 (葉酸, Folic Acid)及B12，也稱之為維他命B群 (Vitamin B Group)。B群是一種水溶性的有機化合物，人體無法自行合成，需由食物中攝取或額外補充。B群會隨著尿液排出，主要促進人體代謝，製造紅血球以及神經與肌肉的運動功能。

缺乏維生素B群會造成容易疲倦，口腔發炎，嘴角乾裂，抽筋，貧血。長期缺乏下還會出現眩暈，噁心，嘔吐， 憂鬱，嚴重減輕，持續惡化嚴重甚至會造成死亡。- 常春 Evergreen

什麼是鐵？ 

鐵對於女生很重要 (女生每個月容易流失大量鐵質)，鐵質是構成血紅素與肌紅素的重要成分，並幫助紅血球正常形成和氧氣運輸等，簡稱就是讓你有好氣色，不會臉色蒼白和出現貧血的症狀。

紅色的症狀我全有 (唯獨沒有嚴重減輕)，OK這不是重點， 重點是嚴重缺乏B群竟然會死亡!! 別以為這個誇大其詞，那段時間我長期頭暈目眩還真的擔心要死!

看到這個包裹就知道我的 “BHK's 璨研維他命B群+鐵”到啦 :)


BHK's 璨研維他命B群+鐵特色在於：好吸收，安全性高，不刺激，無噁心感和活性穩定。而且 BHK's 璨研維他命B群+鐵 裡所添加的鐵是嚴選世界知名的專利甘胺酸亞鐵 (Ferrochel)。

由兩個甘胺酸與一個亞鐵離子鍵結而成的甘胺酸亞鐵，有別於一般的鐵， 分子小並穩定，透過甘胺酸的保護，有效提升亞鐵離子在人體內消化吸收。

桃紅色包裝十分的可愛，不管是外出或是放在辦公桌都討喜，小罐包裝十分方便攜帶。


身為女生每個月都會有那幾天大量流失鐵，加上飲食攝取量不足還有我經常喝咖啡和茶，導致我體內的鐵流失的更快。

別被我嚇到， 那段時間的我非常憔悴，而且面有菜色，素顏長髮簡直就是一個阿飄。


那段期間，有氣無力加上很愛生氣，這都是鐵不足的症狀。終於找到一個推卸我脾氣不好的藉口了，不過有了 BHK's 璨研維他命B群+鐵 後好像又不能再推卸責任了。


BHK's 璨研維他命B群+鐵 能在一分鐘內瓦解，快速補充身體所需的元氣和活力。


錠狀用吞的 BHK's 璨研維他命B群+鐵 非常方便，每天餐後就吞一顆，簡單方便是我比較嚮往的保養方式。

成分有以下這些：
微結晶纖維素、牛磺酸、維生素B2、維生素B6、磷酸鈣、甘氨酸亞鐵、麥芽糊精、維生素B1、維生素E、聚乙烯吡咯烷酮、交聯羧甲基纖維素鈉、菸鹼醯胺、羥丙基甲基纖維素、檸檬酸、辛烯基丁二酸鈉澱粉、硬脂酸鎂、聚乙烯醇、二氧化鈦、水、滑石粉、丙二醇、二氧化矽、食用黃色五號、食用黃色四號、卵磷脂、氯化鈉、三仙膠、維生素B12、葉酸、生物素。


每一罐 BHK's 璨研維他命B群+鐵 有60顆，每天一顆可以吃兩個月。

由於我的狀況比較特殊，想要加強保養所以一天我吃兩顆。不過BHK's 璨研維他命B群+鐵並不是仙丹，每天切勿超過兩顆，多食不代表好。


對於我這種不太會吞錠狀的人，BHK's 璨研維他命B群+鐵 的錠狀圓圓小小顆很好吞，味道也不像一般的B群那麼難聞和噁心。

吃了 BHK's 璨研維他命B群+鐵 大約一個月左右， 現在我不再有頭暈目眩，嘴角乾裂的症狀了，就算素顏也不會嚇壞同事。


保養需要由內至外，那才能維持健康又好的氣色。

看到這裡是不是心癢癢，有興趣要購買呢？那你還等什麼，趕快到這裡：http://bit.ly/2c83z1f

如果你對BHK's 其他產品也有興趣，可是看這裡： http://bit.ly/2csd9OL

ps：亞歷媽都在服用BHK’s，你還等什麼？

題外話：許多讀者看過我分享的 BHK's 奢光錠 穀胱甘太後私訊問BHK's 是否能安心服用，所以在這裡就說一說好了。BHK's 是台灣的大品牌以外，營養保健品內原料的都有通過檢驗，可以安心吃，這裡附上兩張檢驗報告，想要查詢更多可以查看這裡：BHK's 產品檢驗報告書



對了，就算是生理期也能照常服用BHK's 璨研維他命B群+鐵噢!

個人體質不一樣，所以服用效果也因人而異。